产后痉挛是怎么回事

产后痉挛就是产后妈妈身体突然抽筋，肌肉不受控制地收缩。原因有好几种，一个是身体缺钙。怀孕和生产时，妈妈身体的钙流失很多，如果产后没及时补，就容易缺钙，肌肉兴奋性增加，就会痉挛。我有个朋友，产后就老是腿抽筋，检查发现就是缺钙。

还有可能是受凉了。产后妈妈身体虚，要是没注意保暖，比如冬天没盖好被子，夏天空调温度开太低，都可能让肌肉受刺激，发生痉挛。生产的时候用力过度，肌肉疲劳了，也会引起痉挛。像顺产的时候，妈妈使劲儿时间长，腿部、腹部的肌肉一直紧绷，产后就可能痉挛。

产后痉挛一般是局部的，像小腿、手臂。偶尔痉挛不用太担心，注意保暖、补钙就行。要是经常痉挛，或者痉挛时间长，就得去医院看看，排除其他病。产后妈妈要多吃含钙高的东西，像牛奶、豆腐。平时注意别着凉，适当活动活动，别让肌肉太疲劳。这样能减少产后痉挛的发生。