坐月子能不能吃冬瓜

坐月子能吃冬瓜，真的不用怕。

我当时刚生完那几天，脚肿得连月子鞋都挤不进去，婆婆攥着我的脚说“冬瓜寒，吃了要落毛病”，我急得直哭。后来偷偷给产检的张医生发消息，人家回得特别实在：“煮烂点、别吃凉的就行，排水肿正好。”我妈赶紧去买了块冬瓜，跟排骨一起炖，把浮油撇了三遍，我每天喝小半碗，也就三四天吧，脚肿真的消下去了，走路都能踩着鞋跟了。

对了，我朋友小琳跟我同期生的，她便秘得坐在马桶上直哭，听我说吃冬瓜有用，就用瘦肉做了小丸子炖冬瓜（丸子捏得特别小，煮得软乎乎的），喝了两天，她跟我发语音都笑：“刚才蹲厕所居然没费劲，早知道就不盯着香蕉啃了。”

其实哪有那么多不能吃的，关键是得会做。冬瓜要煮得烂烂的，配点温性的东西，比如排骨、鸡肉，就不会寒了。别吃生的或者凉拌的，量也别太大——我那时候最多喝小半碗，从来没觉得胃里凉或者不舒服。

还有啊，我之前担心吃冬瓜会回奶，结果喝了快两周，奶水反而够宝宝吃，可能是因为水肿消了，身体循环好了？反正我家宝宝那阵子体重涨得可快了，体检都达标。

真的，别把冬瓜当洪水猛兽，适量吃点挺舒服的。