小产后生气怎么办

小产后生气确实挺折磨人的，我刚做完那会也老忍不住。其实别太跟自己较劲，气着自己更难受。

刚开始我也这样，做完手术没几天，老公拖地不小心碰倒垃圾桶，我就突然掉眼泪，哭完又后悔。后来我想通了，找个能说的人聊聊吧，比如我姐，跟她吐槽几句“我就是觉得委屈”，她听完拍拍我“小产是身体最虚弱的时候，生气等于跟自己过不去”，说完我心里就松快多了。

要是不想说话，就做点小事转移注意力。我当时买了本搞笑漫画躺着翻，或者煮碗红糖鸡蛋面，边吃边看剧，身体暖和了，心里的火气也降了点。还有啊，别憋着，要是突然气上来，就深呼吸十次，想想以后还要再生宝宝，现在养好身体最重要，别因为这点事影响恢复。

对了，实在气不过就哭出来，我那时候哭过几次，反而觉得心里堵得慌的地方都通畅了。小产后情绪本来就敏感，别太怪自己，慢慢来就好。