产后妊娠斑如何消除

产后妊娠斑很难完全消除，但坚持护理能慢慢淡化。我生完孩子那会，脸上斑可明显了，愁得不行。后来慢慢试了些办法。防晒得重视，斑特别怕晒，一晒就变重，我出门要么戴帽子要么打伞，防晒也涂起来。皮肤得保湿，干巴巴的代谢慢，斑也难淡，我就用温和的保湿霜天天涂。吃饭也得注意，多吃橙子、猕猴桃这些含VC多的，能帮着抗氧化。还有别熬夜，我之前熬夜带娃，斑更黑了，后来尽量早睡，斑真的浅了点。要是想试试美白精华，得选温和的，哺乳期得盯着成分选。