7月龄宝宝辅食怎么添加

7月龄宝宝辅食添加要从富含铁的泥糊状食物开始。

我家宝宝7个月时，我先给他吃的强化铁的婴儿米粉。每天吃1 2次，一次吃1 2勺就行。除了米粉，还能加蔬菜泥，像胡萝卜泥、南瓜泥，把它们蒸熟后用料理棒打成泥。水果泥也能吃，苹果泥、香蕉泥都不错。蛋黄也是很好的辅食，可以先从1/4个开始加，观察宝宝适应情况。

肉类也能逐渐添加了，像鸡肉泥、鱼肉泥。但每次加新食物都要少量，观察宝宝有没有过敏等不适反应。宝宝适应得好，就可以慢慢增加种类和量。