剖腹产第一周吃什么好

剖腹产第一周主要吃好消化、不胀气、补气血的软乎东西，像小米粥、蔬菜清汤、烂面条这些就行，别碰硬的、油的或者容易胀气的。

我当时剖完第一天，护士说只能喝萝卜水，说是排肚子里的胀气，我妈用白萝卜切了片煮了两大杯，喝着有点辣嗓子，下午就打了几个嗝，那种胀得胸口发闷的感觉终于散了。第二天能喝小米粥了，我妈往里面揉了几颗红枣碎，熬得黏糊糊的，喝下去胃里暖得像捂了个热水袋，比医院的白粥香多了，我连喝了两碗。

第三天试着喝了点白菜汤，就是把白菜帮子撕得碎碎的，清水煮十分钟，连油星子都没放，喝着淡得像白开水，但喉咙舒服，主要是不会堵奶——我提前问过护士，说前几天别喝骨头汤、鸡汤，乳腺管没通呢，喝了容易涨得疼。还有软面条，我婆婆用细面煮得烂烂的，加了点烫过的碎菠菜，盐就放了小半勺，吃着刚好，不会硌到伤口，也不会觉得没味道。

对了，别喝牛奶、豆浆这些，我闺蜜当时剖完第二天喝了杯热牛奶，结果胀得肚子直抽痛，坐也不是站也不是，抱着肚子在走廊里走了半小时，才慢慢把气排出来，哭着说早知道听护士的了。还有红糖也别急着喝，我妈本来想给我煮红糖鸡蛋，护士说前三天喝容易让恶露变多，等第五天之后再加点就行，我第五天喝了小半碗红糖小米粥，没觉得恶露变多，倒觉得手脚有点力气了。

其实第一周真不用急着补，伤口还没长好呢，肠胃也弱得像棉花，补了也吸收不了。我第四天才敢吃半个蒸蛋，就是鸡蛋打散加温水蒸的，嫩得能吸着吃，吃了没觉得胃沉，反而能坐起来给宝宝换尿布了。昨天跟我妈视频，她还说我当时老念叨着要喝鸡汤，现在想想幸好没喝，不然肯定得遭罪——伤口疼就算了，再加上肠胃胀，那才叫难受呢。