月子里能不能多喝水

？能喝呀。

月子里身体要排恶露，还得代谢，多喝水能帮身体循环，对恢复有好处。我坐月子那会，医生就叮嘱多喝温水，说这样恶露排得顺，自己也舒服。每天渴了就喝，没刻意控制量，精神头倒还不错。

顺产的宝妈出汗多，缺水更明显，喝水能补回来。剖腹产的姐妹，术后喝水也能帮肠道动起来，恢复得快些。别信啥“月子里不能多喝水”的老话，科学坐月子才对。就正常喝，温温的水，别冰着就行。渴了就喝，身体需要啥就给啥，没那么多讲究~

（悄悄说，我月子里天天喝温水，恶露排得挺利索，身材恢复也没咋卡壳，喝水真没拖后腿呀。）