备孕经期能吃叶酸吗

备孕经期能吃叶酸的哈。我之前备孕那会，经期也在吃叶酸，没觉得有啥不舒服。叶酸是身体需要的营养素，经期吃不会影响月经周期和量这些，反而能帮着补叶酸，为怀孕攒够营养。

我闺蜜之前也担心经期吃叶酸会不会有问题，后来问了医生，医生说经期吃叶酸很安全，只要按推荐量吃（一般每天0.4mg），不用担心啥副作用。而且备孕本来就要提前补叶酸，不管是不是经期，坚持吃对以后胎宝发育好。我自己经期吃叶酸的时候，和平时一样正常，也没觉得月经有变化，所以别担心，经期可以放心吃叶酸~