月子可喝木瓜牛奶吗

月子里能喝木瓜牛奶的，我当时月子里就喝过，喝着还挺舒服的。

木瓜软软的，牛奶暖暖的，混在一起喝着胃里很熨帖。我那会儿刚生完没什么胃口，喝不下油腻的汤，月嫂就煮了这个给我，说木瓜有水分有维生素，牛奶补蛋白质，对身子恢复有好处。我喝着确实比喝鸡汤舒服，不顶胃，喝完也没觉得胀。

做法也简单，就把木瓜去皮去籽切成小块，放小锅里煮几分钟煮软了，再加纯牛奶进去温一温就行，不用放糖，木瓜本身有点甜味，喝着刚好。我一般都是上午喝，温温的喝下去，肚子不凉，也不会像喝凉水那样刺激。

同病房有个宝妈也喝这个，她说她奶水不多，月嫂让她试试，喝了几天说感觉奶水好像稠了点，不知道是不是心理作用，但喝着开心就行。我倒是没太在意奶水，就是觉得这个比喝粥有味道，又比喝肉汤清爽，喝完身上也不发沉。

对了，别喝凉的啊，牛奶一定要热过，木瓜也要煮软，不然硬邦邦的不好消化。我刚开始没煮软，嚼着费劲，后来煮久点就好了，软软糯糯的混着牛奶，像喝甜品似的，月子里能吃到点带甜味的东西，心情都好点。