备孕可喝奈雪的茶吗

备孕可以偶尔喝奈雪的茶，但别常喝，也别喝太甜太冰的。

我备孕那会嘴特别馋，每周都想喝次奶茶，有回喝了杯全糖的芋圆奶茶，晚上胃涨得直揉肚子，后来才反应过来——奶茶里的糖加得也太多了，备孕得控着点，不然长肉快，以后怀孕时体重超标，产检都得念叨。奈雪的茶底大多是红茶绿茶，其实适量喝没事，但要是天天喝浓的，容易睡不着，我朋友之前天天喝冰红茶，结果连续几晚翻来覆去，后来改成两三天喝一次常温的。

小料比如波波、芋圆，偶尔加一点行，别每次都加双份，不然热量蹭蹭涨，我有回加了双份芋圆，喝完称体重涨了两斤，吓得我后来只敢加一份。对了，冰的得少喝，我夏天喝了回冰的霸气葡萄，拉了半天肚子，肠胃本来就敏感，备孕时更得小心。

要是实在想喝，可以选少糖或者三分糖，果茶比奶茶健康点，比如霸气橙子，用新鲜橙子榨的，喝着放心。还有别碰加咖啡的，比如咖啡奶茶，咖啡因对备孕不好，我之前差点点了，店员提醒我才没喝。

其实偶尔喝一次没事，别太纠结，但得记住别过量——不然遭罪的是自己。