备孕能吃燕窝鸭血海带猪肝吗

备孕能吃燕窝、鸭血、海带、猪肝这些东西~ 我备孕那会也研究过食材。燕窝主要补点胶原蛋白，我偶尔吃，别指望它有啥神奇功效，当普通滋补就行。鸭血我常吃，补铁还能清肠，每周做两回鸭血粉丝汤，味道也鲜亮。海带含碘和膳食纤维，我喜欢凉拌着吃，碘对甲状腺好，备孕得关注甲状腺情况。猪肝补铁超有用，我之前有点贫血，医生让每周吃两次猪肝粥，补铁比吃药温和，就是得选新鲜猪肝，处理干净煮熟透，吃着才安心。