备孕男子能喝豆浆吗

备孕男子能喝豆浆。豆浆是常见饮品，富含蛋白质、钙等营养，对身体有好处。

我身边就有备孕男士常喝豆浆，后来顺利当了爸爸。豆浆里的植物蛋白容易吸收，能提高精子活力和质量。而且豆浆含有的异黄酮等成分，能维持男性内分泌稳定。

不过也别天天大量喝，一周喝个三四次就行，一次一杯。要是本身有痛风或者肾脏疾病，喝之前最好问问医生。除了喝豆浆，备孕期间也得注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，作息规律，这样对备孕更有帮助。