产后手脚肿痛怎么办

产后手脚肿痛，试试抬高手脚、清淡饮食、适当按摩。

我生完娃那阵，手脚肿得像发面馒头。后来躺着的时候，拿枕头把脚垫高，手也找个软垫子架着，过会儿就觉得没那么胀了。吃饭也少放盐，煮点冬瓜汤喝，水肿慢慢就消了些。

还有啊，别老站着坐着，多躺躺。晚上让家人帮忙轻轻按摩手脚，从指尖往手腕、脚踝方向推，促进血液循环。像我老公给按的时候，虽然手法笨，但按完确实舒服好多。对了，别穿太紧的袜子、鞋子，宽松点的更自在，也能少压着血管。

这些法子亲测有用，宝妈们可以试试，慢慢就能缓解啦。