备孕哪个叶酸片好

备孕吃爱乐维或者斯利安叶酸片都挺好的。

我当初吃的是爱乐维。它含的叶酸量比较足，还加了其他维生素。就是颗粒有点大，吞的时候得多喝点水。我朋友吃斯利安也说不错，她说挺好吞的，也没什么怪味。

其实选叶酸片主要看这几点：

含量够不够

有没有额外补铁或者其他营养

自己吃着舒不舒服

我表姐备孕那会儿吃的是医院发的免费叶酸，也挺好。她说反正能补上就行，不一定非要买贵的。

对了，最好提前三个月开始吃。我那会儿就是吃了三个月才怀上的，也不知道有没有关系，但吃了总归安心点。

平时吃东西也可以注意点，比如菠菜啊西兰花啊，这些含叶酸也多。不过光靠吃菜可能不够，还是得补点片剂。