流产后需要注意哪些方面

流产后主要得注意休息、补营养、观察身体变化这几方面。我之前在后台接过宝妈留言，说自己流产后第二天就上班，结果半个月都缓不过劲。其实真别着急，前三天最好躺着，别弯腰提重物，我表姐去年流产，她老公不让她碰扫把，说养不好以后容易腰疼，现在看她恢复得确实不错。

吃的方面别大补，我邻居阿姨总说要喝十全大补汤，其实没必要。小米粥煮软乎点，鸡汤撇掉浮油，每天吃俩鸡蛋就行。我自己之前照顾过流产的朋友，她喝了一周红糖姜水，说肚子没那么凉了。

还有出血情况要盯着，正常的话一周左右就干净了。上个月有个读者说她流了十多天血，后来检查是没排干净。要是血越来越多，或者肚子突然疼得直冒汗，别拖，赶紧去医院。

另外别碰凉水，我朋友图省事用冷水洗手，结果手指头关节酸了半个月。洗头尽量用温水，吹干再出门。情绪也得注意，我表妹流产后总哭，她老公每天陪她散步聊天，慢慢就好了。