月子里吃陈皮有何好处

月子里吃陈皮好处不少。它能缓解胀气，促进消化。我有个朋友月子里吃不下东西，肚子还胀，喝了陈皮泡的水后，消化好了，胃口也慢慢恢复了。

陈皮还有开胃的作用。产妇月子里活动少，容易没胃口，陈皮独特的香气能刺激食欲，让产妇更愿意吃东西。

它对化痰也有帮助。要是月子里不小心有点小咳嗽，有点痰，吃点陈皮能让痰更容易咳出。

陈皮可以直接泡水喝，也能加到汤里，像炖鸡汤、鱼汤时放一点，味道更好，对产妇身体也有益。不过别吃太多，适量就行。