运动会能提高备孕率吗

答案是运动会对提高备孕率有帮助。

运动能让身体更健康，气血循环变好。像我备孕那会儿，天天跟着网上视频做简单的有氧运动，整个人精神都好多了。

从身体方面讲，运动能增强心肺功能，让身体各器官都活力满满，给备孕创造好条件。而且运动能调节激素水平，激素正常了，备孕也就更顺利。

日常可以选择散步，每天饭后走个半小时就行；瑜伽也不错，动作比较舒缓，拉伸身体，放松心情。游泳也很好，全身都能锻炼到。只要坚持规律运动，对备孕肯定是有益的。要是一直不运动，身体可能就比较虚弱，备孕也容易出状况。