备孕生孩子最佳年龄段是多少

备孕生孩子最佳年龄段，女的一般23到30岁，男的25到35岁。

女的在23到30岁时，身体各方面机能比较好。卵子质量高，能降低胎儿畸形风险。怀孕后，身体适应能力也强，孕期并发症相对少。就像我一朋友，26岁生孩子，整个孕期顺顺利利，产后恢复也快。

男的25到35岁，精子质量好活力足。能给胚胎发育提供好基础。要是年龄太大，精子可能会有突变啥的。

要是超过这个年龄段备孕，女的卵巢功能下降，卵子质量不好，怀孕难，怀上了也容易流产。男的年龄大了，也可能影响胎儿健康。所以打算要孩子，尽量在合适年龄段哦。