备孕女人吃什么水果最好

备孕女人吃苹果、橙子、西柚这些水果挺好的。

苹果含有多种维生素和矿物质，像维生素C、钾啥的，对身体好，能补充营养，提高免疫力。我备孕那会就常吃，每天一个，感觉状态不错。

橙子富含维生素C，酸酸甜甜的，能开胃。备孕时有时胃口不好，吃点橙子就舒服点。

西柚含有天然叶酸，对备孕很重要，能预防胎儿神经管畸形。有个朋友备孕就特意吃西柚，后来顺利怀上，宝宝也健康。除了这些，草莓、香蕉也可以适当吃点，补充不同营养，但不管啥水果，都别吃太多，适量就行 。