婴儿睡颠倒觉有哪些妙招

婴儿睡颠倒觉可以试试白天多陪玩、晚上调暗环境，慢慢就能倒过来。我家娃刚满月那会儿就这样，白天怎么弄都睡不醒，一到后半夜就睁着眼到处看，我和老公轮流抱到天亮，后来试了些办法才好的。

白天他醒了别让他一直躺着，拿颜色鲜艳的玩具在他眼前晃晃，或者轻轻揉揉他的小脚丫，让他多清醒会儿。要是上午睡了两小时，下午就别让他睡太久，特别是下午五点后，哪怕他打哈欠也逗逗他，陪他玩会儿，不然存着觉晚上肯定不睡。

晚上到点就把大灯关了，开个暗暗的小夜灯就行，喂奶换尿布的时候动作轻点儿，别跟他说话，也别逗他笑，就让他安安静静的。刚开始他可能还是闹，别心急，我家那时候折腾了四五天，他才慢慢晚上能睡久点。

其实宝宝小，作息还没形成规律，多试几天就好了，别因为他哭闹就跟着熬夜，你休息好才能有精力哄他呀。