产后多久能恢复正常体重

产后恢复正常体重的时间没个准儿，快的两三个月，慢的一年半载都有可能。

这主要得看好多因素。像孕期体重增加情况，如果孕期没咋控制，胖太多，恢复起来肯定费劲。还有产后饮食，要是天天大鱼大肉，顿顿吃很多，体重肯定不好降。再就是运动，产后能动弹了就适当活动活动，像散散步，做做简单的产后操，对恢复体重都有帮助。

我当时产后体重就超了不少，后来慢慢控制饮食，少吃油腻的，多吃蔬菜水果，再加上每天坚持散步，大概半年多才恢复到孕前体重。反正产后恢复体重别着急，慢慢来，身体恢复好了，体重才能稳稳降下来。要是纯母乳喂养，也别为了减肥太节食，得保证宝宝有足够奶水。