辅食添加顺序怎么安排

辅食添加顺序一般是先谷物类，像强化铁的米粉，接着是蔬菜泥、水果泥，然后是蛋黄、肉类。

刚开始宝宝肠胃弱，米粉好消化，而且强化铁能预防缺铁性贫血。我家宝宝就是先吃的米粉，冲得稀稀的，慢慢加量。蔬菜泥可以选菠菜、胡萝卜这些，蒸熟打成泥。水果泥苹果、香蕉常见又方便。等宝宝适应了果蔬泥，再给蛋黄，先从1/4个开始，观察宝宝有没有过敏。肉类的话，鸡肉、鱼肉比较好，剁碎了煮烂。添加每种新辅食都要观察几天，看宝宝有没有不舒服，没问题再添加下一种。等宝宝适应了基础辅食，后面还能变着花样做，像小馄饨、蔬菜粥啥的，让宝宝吃得营养又开心。