男人备孕能吃黑枸杞吗

男人备孕能吃黑枸杞。黑枸杞有营养，对备孕有好处。它含多种营养，像维生素啥的 ，能帮男人提高精子质量。

我家那口子备孕时，我就给他买了黑枸杞。每天让他拿黑枸杞泡水喝，坚持一段时间后，去检查，精子活力确实有提升。

除了黑枸杞，备孕男人还能吃些别的。比如生蚝，含锌多，对精子好。还有坚果，像核桃，能补充营养。再就是蔬菜水果，像菠菜、苹果，营养丰富，能让身体状态更好，对备孕都有帮助。男人备孕多注意饮食，身体养好了，宝宝也能更健康。