1岁宝宝适合吃哪些辅食

1岁宝宝适合吃的辅食有鸡蛋羹、蔬菜粥、水果泥、豆腐等。

我家宝宝1岁时就特别爱吃鸡蛋羹，软嫩又营养。蔬菜粥也不错，像菠菜、胡萝卜切碎煮成粥，能补充维生素。水果泥可以选苹果、香蕉，用勺子刮成泥就行，方便宝宝吞咽。豆腐富含蛋白质，煮得软烂给宝宝吃很好消化。

不过每个宝宝肠胃接受程度不同。有的宝宝吃鸡蛋羹会过敏，得先少量试试。给宝宝做辅食要注意食材新鲜，做得清淡些，别加太多盐和糖。这样能让宝宝吃得健康又开心。