产后一年性冷淡怎么办

产后一年性冷淡，先别慌。这情况挺常见。

产后身体激素变化大，像我自己，刚生完孩子那会，心思全在宝宝身上，根本没那心思。身体又累，精力都分散了。再加上产后伤口恢复啥的，身体也不舒服。

可以试试这些办法。先和老公多沟通，说说自己的感受，别自己憋心里。晚上孩子睡了，夫妻俩人可以看看电影，找回点以前的感觉。还能试试换个环境，比如去外面住一晚，没孩子打扰。平时也注意休息，身体不累了，可能状态就好点。多吃点有营养的，像鸡蛋、牛奶，补补身体。慢慢调整，会好起来的。