坏情绪影响备孕吗

坏情绪是会影响备孕的。

咱都知道，备孕讲究个身心状态良好。要是情绪老不好，身体就会受影响。比如说压力大、焦虑这些坏情绪，可能会打乱女性的内分泌。像我有个朋友，备孕那会工作压力大，天天愁眉苦脸，月经都不规律了，排卵也不正常，自然就不好怀上。

而且坏情绪也会影响激素分泌。像雌激素、孕激素这些，它们要是乱套了，对受孕可没好处。

要是夫妻双方打算备孕，就得想法子调整情绪。平时可以多运动，散散步、做做瑜伽。也可以跟朋友唠唠嗑，把心里的烦心事倒一倒。家里人也得互相理解，给备孕的人多点支持。