产后多久身体能恢复

顺产一般2 3个月身体能恢复，剖宫产可能得3 6个月。

顺产的话，身体创伤相对小些。就像我生头胎顺产，当时侧切了，伤口大概半个月左右就不怎么疼了。子宫恢复得稍微久点，差不多2个月左右感觉体力啥的就回来了。但要是盆底肌松弛比较厉害，可能还得做做康复训练，这就得花点时间慢慢恢复，所以整体算下来2 3个月差不多。

剖宫产就不一样了，肚子上有个大口子呢。我朋友剖宫产，光伤口愈合就花了好长时间，而且产后还得小心别扯到伤口。子宫的恢复也更慢，毕竟手术对身体影响更大。她那时候差不多3个月才敢稍微活动活动，完全感觉身体没大碍，差不多到6个月了。

产后恢复还和个人体质有关。有的宝妈身体素质好，恢复起来就快。还有啊，产后的护理和休息也特别重要。休息好了，身体恢复就会顺利些。要是整天带娃睡不好，那恢复肯定受影响。像月子里，尽量多让家人帮忙带带娃，自己多休息，这样身体才能更快恢复。