产后三个月小腹坠胀感怎么办

产后三个月小腹坠胀感咋办？先找原因。我出了月子也坠胀，去查是盆底肌松。医生教做凯格尔运动，收缩放松盆底肌，早晚各练几分钟，坚持段时间能好点。要是坠胀还白带多、有味道，可能炎症，得去医院查白带，听医生开药洗或塞。子宫恢复也得看，恶露没干净透，或者干净了又有，也会坠胀，这时候做B超看看。平时别老站着蹲着，我之前老抱娃，腰腹坠得更狠，后来少抱点，多躺躺，坠胀轻多了。要是试这些还没好，赶紧去医院，别拖。