产后塑身带真的有用吗

产后塑身带是有用的。

我生娃后肚子松垮，用了塑身带。它能帮咱固定腹部，减轻肚子坠感。像我绑了一段时间，感觉腹部没那么晃悠了。而且还能给腰部一定支撑，让咱抱娃、起身没那么累。

不过也不是万能的。得选对尺码，不然勒得难受。材质得透气，不然捂着出汗也不好受。还有用的时间别太长，不然影响血液循环。我当时就一天用几个小时，慢慢肚子就紧实些了。宝妈们可以试试，说不定能帮咱更快恢复身材，但别太依赖它，适当运动啥的也不能少。