产后2年还能丰胸吗

？能，但效果因人而异。我之前帮朋友查过资料，也问过几个生完娃的姐妹，大部分说有改善但没回到孕前状态。

我表姐就是例子 她生完老二两年 孩子断奶一年多了 乳房松垮得厉害 后来她每天喝杯黄豆浆 周末做花生炖猪蹄（她说别放太多盐 不然下奶） 还跟着视频做简单的扩胸运动 坚持了三个月 摸着比之前紧实点 但没像广告里说的“大一个杯”。

其实产后乳房变化主要和激素有关 喂奶那会儿乳腺发达 断奶后激素降下来 脂肪流失 就容易松垮。产后两年身体恢复得差不多了 这时候想丰胸 可以试试吃点含植物雌激素的东西 比如豆浆 豆腐 或者坚果类。运动的话 别选太剧烈的 像扩胸运动 俯卧撑（跪姿那种） 能练胸大肌 撑着乳房看起来更挺。

对了 我自己试过睡前简单按摩 双手从乳房下方向上推 打圈揉 但得坚持 三天打鱼两天晒网肯定没用。不过也别太纠结大小 健康最重要 我朋友为了丰胸乱买精油 结果皮肤过敏 得不偿失。