备孕二胎有啥讲究

？讲究可不少呢。

先说说身体吧，得去做孕前检查，像子宫、激素这些都看看。我生头胎后没咋管身体，怀二胎时总觉得腰累，后来才知道是恢复得不够。饮食上也得调，多吃点蛋白质、叶酸，别老吃重口味。

心里头也别绷太紧。我怀二胎那会，老担心二宝健康，晚上睡不着，后来才发现放松点反而好。还有和大宝的关系，得让大宝慢慢接受，我家大宝一开始闹脾气，后来天天给二宝“囤”小玩具，可暖了。

生活习惯也得改改，别熬夜，适当动一动。像我现在每天晚饭后陪大宝散散步，身体舒服，心情也畅。对了，头胎要是剖宫产，间隔时间得听医生的，别自己瞎琢磨。

反正啊，备孕二胎得把身子、心思、日常都捋顺，一步一步来才踏实。