每天早晨孕反该怎么办

每天早晨孕反可以试试前一晚准备点小零食，醒来先吃点再起床。我那时候刚怀孕前三个月，每天早上一睁眼就恶心，根本起不来床，后来听我妈说的，让我床头放包苏打饼干，醒来别立马坐起来，先摸过饼干吃两片，慢慢嚼，真的能压下去不少恶心劲儿。刚开始我还不信，试了两天就发现有用，肚子里有点东西就没那么空落落的反胃了。

别一下子猛地坐起来，侧身躺会儿，等身上暖和点再慢慢撑着床起来。我试过猛地坐起来，脑袋晕乎乎的，胃里还翻江倒海，后来就慢慢的，等个一两分钟再动，好多了。起来后喝口水也行，温温的，别喝太烫或者太凉的，我有次喝了口冰矿泉水，胃里一激，直接吐了，后来就只喝温水，小口小口抿。

同事小敏那时候早上必吃个水煮蛋，说蛋白软软的能压下去恶心，我跟着试过一次，结果噎得更难受，可能每个人不一样吧，你也可以试试自己喜欢的，比如小面包或者梳打饼，我还是觉得梳打饼最管用。

对了前一晚别吃太饱，也别吃太油的。我有次晚上嘴馋吃了烧烤，第二天早上吐得眼泪都出来了，后来晚上就只敢吃点粥或者面条，清清淡淡的，早上起来就没那么难受。反正就是多试试，找到自己舒服的法子，过了前三个月就好多了，忍忍就过去啦。