产后什么时候可以吃水果

产后什么时候能吃水果？顺产的话当天就能吃，剖腹产一般得等排气之后。我当时顺产，第二天月嫂就给切了苹果，用温水泡了泡，软乎乎的吃着还行。剖腹产的朋友就不一样了，她手术完医生说没排气前只能喝米汤，等排气了才敢给她吃香蕉。

为啥这样？顺产的妈妈身体没动刀，肠胃功能恢复快，吃点水果没问题。剖腹产打了麻药，肠子得慢慢“醒过来”，排气就是肠子开始工作的信号，这时候吃水果才安全。

水果别选太凉的，像苹果、香蕉、葡萄这些温和的，用温水泡泡或者蒸软点更好。西瓜、梨这些凉性的先别急着吃，月子里肠胃弱，吃了容易闹肚子。也别吃刚从冰箱拿的，放常温或者热一下，小心凉着。吃水果能补维生素，对恢复有好处，但别一次吃太多，慢慢来。