坐月子很热怎么办

坐月子很热可以开空调。我生老大那会，夏天坐月子热得不行，后来开了空调就舒服多了。

开空调把温度调在26℃ 28℃左右，风口别对着自己吹。也得注意室内通风，每天定时开窗，让空气流通。穿宽松、透气的棉质衣服，吸汗又舒服。

饮食上多吃点水分多的食物，像西瓜、黄瓜、西红柿，能补充水分还解暑。多喝温开水，少量多次喝。要是出汗多，还能喝点淡盐水。用温水擦身体，能带走一部分热量，感觉也会好很多。