胡萝卜泥辅食有啥营养

胡萝卜泥辅食营养挺实在的，对宝宝眼睛、肠胃都有帮助。

里面有β胡萝卜素，能在宝宝身体里变成维生素A，宝宝眼睛发育和皮肤健康都需要这个，我家娃刚开始吃辅食不爱吃绿叶菜，试了胡萝卜泥后居然挺喜欢，眼睛看着也亮堂了点。

还有膳食纤维，宝宝肠胃功能弱，消化起来容易费劲，胡萝卜泥里的纤维能帮着促进肠道蠕动，之前我家娃吃别的辅食偶尔会拉得干硬，加了胡萝卜泥后就顺畅多了，每天都能正常排便。

另外还有钾和钙这些矿物质，对宝宝骨骼和心脏好，我一般是把胡萝卜蒸熟后碾成泥，有时候会混点母乳或者配方奶，或者加在米粉里，他都吃得津津有味，每次都能光盘，当妈的看着也放心。