益母红糖备孕期间能不能喝

备孕期间可以喝益母红糖。但要注意适量。

益母草本身有活血调经的作用。红糖可以暖宫补血。两者搭配对调理月经有帮助。我自己备孕那会儿也喝过。不过不能天天喝。

喝的时候要注意几点：

月经量大的时候别喝

体质偏热的要少喝

最好在经期前后喝

我有个朋友就是喝太多了。结果经期变得不太规律。后来停了就好多了。

另外备孕期间饮食要均衡。别光依赖这个。多吃点蔬菜水果。保持好心情也很重要。适当运动也有帮助。