假期坐月子有哪些注意事项

假期坐月子注意别贪凉、注意个人卫生、保证营养均衡。

假期天热的话，别贪凉直吹空调风扇。我坐月子时就因为贪凉，对着风扇吹，后来落下了头疼的毛病。

个人卫生也重要。要勤换洗衣物，尤其是贴身的。产后出汗多，不换容易有味道还可能生病。头发也要洗，用温水，洗完赶紧擦干。

营养得跟上。多吃些有营养的，像鸡汤、鱼汤、鸡蛋。但别光吃肉，蔬菜水果也要吃。我当时婆婆光给我吃肉，搞得我便秘。别总躺着，适当活动活动，能帮助身体恢复。要是假期家人都有空，就让他们多搭把手，产妇也能多休息。