男人备孕补叶酸有不良反应吗

男人备孕补叶酸一般没有不良反应哦。叶酸是水溶性维生素，正常剂量（每天0.4到1mg左右）下，身体吸收不了的会跟着尿液排出去。我老公备孕的时候也吃叶酸啦，就按照医生说的那个量吃，没觉得有啥不舒服的地方。不过要是吃太多，比如超量服用的话，可能会有点肠胃不舒服，像恶心、肚子胀，还可能影响锌的吸收呢。但这种情况很少啦，只要按推荐剂量吃就没事。要是担心的话，也可以多吃点叶酸含量高的食物，像菠菜、豆类这些，这样补叶酸也挺安全的。