剖腹产可以吃些什么菜呀

剖腹产后可以吃些好消化的蔬菜，比如白菜、菠菜、西葫芦这些。

我刚生完那会儿，护士就让我吃清淡的，说对伤口好。蔬菜煮得软一点，别放太多油。我妈那时候天天给我做白菜汤，放一点点盐，我喝着还挺舒服。

对了，记得多补充点维生素，像胡萝卜、西兰花都不错。我那时候还吃蒸南瓜，甜甜的，容易下咽。

其实也不用太紧张，慢慢加种类，别吃太凉或者太刺激的。我有个朋友产后吃太多辣椒，结果肚子疼了好几天。还是温和点好。

反正别急着大补，先让身体适应。慢慢来，蔬菜吃对了，恢复也会快一些。