月子吃苦瓜可以吗

月子里吃苦瓜是可以的，不过得适量，不能一次吃太多。我那时候坐月子，婆婆看我老是觉得热，没胃口，就想着炒个苦瓜试试。一开始我还担心，都说月子里要吃温性的，苦瓜不是凉的吗？后来问了医生，医生说适量吃点没事，只要不是天天吃、顿顿吃就行。

我记得第一次吃的是苦瓜炒蛋，婆婆把苦瓜切得很细，炒得软软的，一点都不苦，还挺下饭的。吃了之后感觉确实舒服点，没那么燥热了，胃口也开了点。不过要注意，苦瓜别吃生的，最好是煮熟煮透，凉拌的那种就别碰了，生的太寒，怕刺激肠胃。

还有就是肠胃本来就比较弱的宝妈，得更小心点。我同病房之前有个宝妈，她肠胃一直不太好，看我吃了没事，自己也弄了点凉拌苦瓜吃，结果第二天就有点拉肚子，后来医生让她停了，改成清炒的，煮得烂一点，才慢慢好了。所以说，还是得看自己的身体情况来。

其实月子里也不用太忌口，除了那些真的很寒凉或者辛辣的，蔬菜啊、水果啊都可以适当吃点，多样化一点，营养才均衡嘛。像苦瓜这种，只要处理好，适量吃，对身体还挺好的，能帮着败败火，就是别贪多。