五个月宝宝的辅食怎么吃

五个月宝宝辅食先从高铁婴儿米粉开始，一天一次，每次用温水冲得稀稀的，像米汤那样，先喂小半勺试试。

我家娃五个月那会刚加辅食，我照说明书冲了一勺干米粉，结果太稠，他含在嘴里直犯恶心，后来加了三倍水，稀得能流下来，他才舔着吃了两口。其实这个阶段宝宝主要还是靠奶，辅食就是让他练吞咽、尝味道，别逼他吃多，愿意吃多少算多少。

高铁米粉得连续吃三天，没过敏（比如没起疹子、没拉肚）再加别的。比如胡萝卜泥，我是把胡萝卜切薄片蒸20分钟，用勺子压成泥，混一点在米粉里，颜色黄黄的，娃倒挺愿意舔。土豆泥也可以，蒸软了压碎，别加任何调料——我妈说要加点盐提味，我赶紧拦着，宝宝肾脏没长好，盐吃了负担重。

喂的时候得让宝宝坐餐椅，我家娃一开始坐不住，老扭身子想爬下来，我就把他的小鸭子玩具放在餐盘上，他盯着玩具，我赶紧喂一口，慢慢就老实点了。还有，第一次加辅食最好选上午，要是有反应下午能及时处理，我家娃加胡萝卜那天下午脸上起了两个小红点，我赶紧停了，过两天再试就没事了，可能是第一次量多了。

对了，别着急加菜泥的种类，一种一种来，每加新的都观察三天。比如我家娃后来加南瓜泥，第一次只加了指甲盖大的一点，混在米粉里，他吃了没反应，第二天才加了半勺，慢慢来总没错。