怀孕前两月能跳绳吗

怀孕前两个月最好别跳绳。

怀孕初期胎儿还不稳定，跳绳属于剧烈运动，容易让腹部用力，增加流产风险。就像我一朋友，刚怀孕不懂，还像以前一样跳绳锻炼，结果就有点见红，吓得赶紧去医院。

初期还是选温和运动好。比如散散步，在小区里慢悠悠走走，既放松心情又锻炼了身体。还有做做孕妇瑜伽，动作轻柔，能拉伸身体，对之后生产也有帮助。要是实在想动一动，简单的伸展运动也不错，活动下胳膊腿儿。总之怀孕前俩月可不敢大意，得把稳着来，运动方面更得谨慎选。