月子可以吃紫薯吗

月子里能吃紫薯的，我自己坐月那会就常吃。

生完前一周总便秘，蹲厕所蹲得腿都麻了还拉不出来，我妈看我难受，就把紫薯蒸得软软的，捣成泥混在小米粥里给我喝。哎你别说，喝了两回真的好多了，第二天上厕所都顺了。不过得记着，紫薯一定要热着吃，我有天中午剩了块没放冰箱，下午想着赶紧吃了别浪费，结果吃下去没俩小时，胃里跟吹了气球似的胀得慌，婆婆赶紧给我煮姜茶才缓过来——哦不对，不能用破折号，重新说：结果吃下去没俩小时，胃里跟吹了气球似的胀得慌，婆婆赶紧给我煮了碗姜茶才好，说凉紫薯伤肠胃，月子里可不能贪凉。

还有啊，别一次吃太多，我一开始觉得紫薯甜滋滋的好吃，一顿吃了小半根大的，结果晚上胃里胀得睡不着，后来才知道紫薯胀气，得少量吃。对了，要是觉得单吃没味道，你可以把它切成小块跟大米一起煮，或者加两颗红枣，煮出来的粥甜甜的，比白粥香多了。

要是你平时肠胃就不太好，先少吃点试试，比如先吃一口，没觉得不舒服再接着吃。我闺蜜之前就是，她肠胃弱，一开始吃了一口紫薯泥，没反应，后来才慢慢加量的。