宝宝辅食适合吃什么蔬菜

宝宝辅食适合吃的蔬菜有西兰花、胡萝卜、菠菜、南瓜、土豆这些。

我家娃刚开始吃辅食那会，先试的胡萝卜泥。蒸熟了捣烂，甜甜的，娃吃得可香。西兰花也不错，焯水后弄碎，营养可丰富啦。菠菜得先焯水去草酸，不然怕娃不好消化。南瓜蒸熟压成泥，口感绵绵的，娃每次都能吃不少。土豆更简单，蒸熟捣烂，还能和别的菜泥混着吃，味道也不赖。

这些蔬菜做法都不复杂，宝妈们可以试试。选蔬菜得新鲜，处理的时候注意弄细腻，适合宝宝吞咽。像我家娃现在吃辅食，每天换着样来，长得可壮实。反正给娃选辅食蔬菜，就挑这些常见的，娃爱吃，咱也省心。