产后可以用力大便吗

产后不可以用力大便。

产后身体虚弱，尤其是顺产侧切或剖宫产的宝妈，用力大便时腹压会突然增大。这可能导致侧切伤口裂开，或影响剖宫产伤口愈合。还可能引发子宫脱垂等问题。

我当时产后就因为便秘，没忍住用力大便了，结果侧切伤口疼得厉害，还出血了。

为了避免产后用力大便，要多吃些富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、粗粮；也可以适当下床活动活动，能促进肠道蠕动。要是实在便秘严重，别自己硬来，找医生开点开塞露之类的用用。