雌二醇范围数值偏低备孕怎么办

雌二醇范围数值偏低备孕，先别急。可以试试这些办法。

饮食上，多吃点豆制品，像豆腐、豆浆，我备孕那会就天天喝豆浆。还能吃些坚果，比如核桃、杏仁 ，对补充雌激素有好处。

生活习惯也得改改，别熬夜，规律作息。我以前老熬夜，后来为了备孕，到点就睡。

要是情况严重点，找医生看看，听医生的建议，该吃药吃药，像补佳乐之类的能补雌二醇 。我有个朋友就是，听医生话吃了段时间药，数值就上来了。也别给自己太大压力，放松心情，有时候压力大也会影响激素水平。平时可以散散步、听听音乐，舒缓下情绪。