备孕可吃红石榴果子吗

备孕可以吃红石榴果子。红石榴富含多种营养，像维生素C 、维生素E，还有叶酸等。这些对备孕都有好处。维生素C和E能抗氧化，对身体好。叶酸对胎儿神经管发育重要，提前补着没坏处。

我备孕那会，就常吃红石榴。有时候直接剥开吃，有时候榨成汁。感觉吃了后，精神头都好点。而且红石榴酸酸甜甜的，能开胃。不过别吃太多，啥东西吃多都不好。要是本身肠胃不太好，吃多了可能会不舒服。除了红石榴，像橙子、香蕉这些水果，备孕也能吃，都能补充不同营养。但不管吃啥，适量就行。