刨腹产后小腹赘肉啥样图怎样

剖腹产后小腹赘肉通常看起来松软下垂，皮肤表面可能有褶皱或妊娠纹，刀口附近肉会有点凸起。

我生完孩子那会儿也是这样。肚子比以前软很多，一捏能捏起一层肉。穿紧身裤特别明显，腰那里挤出一圈。我闺蜜也是剖腹产，她说她小腹中间摸起来有点硬硬的，可能是疤痕组织增生。

赘肉恢复要慢慢来。穿高腰内裤能暂时收一收。别急着做剧烈运动，先散步就行。我那时候每天推婴儿车走半小时，感觉有帮助。饮食也要注意，少吃米饭多吃菜。

喂奶其实挺耗体力，会自然瘦一点。但肚子那里的肉最后减，别太焦虑。我见过有的妈妈半年就平了，也有的一年多还松，看个人体质。

喂完奶记得多喝水，皮肤弹性会好点。涂点保湿的也行，虽然效果不一定明显，但舒服。带娃累了就躺平休息，别给自己太大压力。