孕反吃南瓜粥有什么好处

孕反吃南瓜粥好处不少。南瓜粥易消化，能减轻孕反难受劲儿。孕期肠胃弱，吃太油太腻会吐，南瓜粥温温柔柔的，胃舒服。

南瓜含多种维生素，像维A对胎儿眼睛发育好，维C能提高孕妈免疫力。而且南瓜甜甜的，能给没胃口的孕妈换换口味。

我怀孕那会，闻到油味就吐，就爱喝南瓜粥。煮好后，香甜味道能勾起食欲，喝上一碗，胃里舒坦多了。

南瓜粥还能补充能量。孕反严重时吃不下东西，喝点南瓜粥，能给孕妈和宝宝提供点能量。而且南瓜粥做法简单，食材也好找，孕妈们不妨试试。