剖腹产适合吃什么水果

剖腹产后可以吃苹果、香蕉、橙子、火龙果和猕猴桃。

这些水果容易消化，营养也比较丰富。我自己也是剖腹产，那会儿每天都吃香蕉，排便确实会顺畅很多。

苹果可以削皮吃，避免刺激肠胃。橙子补充维C挺好的，但别空腹吃，容易胃酸。火龙果软软的，吃起来方便，对伤口恢复也有帮助。

记得别吃太多凉的，放室温或者稍微温一下再吃。我那时候就是水果从冰箱拿出来直接吃，结果肚子不太舒服。

猕猴桃含纤维多，对预防便秘特别好。还有葡萄也不错，洗干净就行。

其实水果种类不用太纠结，关键是要新鲜、干净。慢慢吃，别一次吃太多。我那会儿就是一天分几次吃，感觉挺好。